Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 30,21g | Prot: 53,92g | Hh: 123,34g.
Aamiainen: Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Telur Rebus, Borges Extra Virgin Olive Oil, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada Daun Hijau. Lounas: Sayur Asem, Buah Pir, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Ubi Bakar Cilembu. Välipalat/Muut: Bakpao Ayam, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau Dimasak. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dessy Ditsy
|