Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 44,76g | Prot: 84,81g | Hh: 134,81g.
Aamiainen: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Самокат Ветчина из Индейки в Нарезке, Овсяные вафли(овсяноблин). Lounas: Пицца Домашняя, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. Päivällinen: Молочный Городок Йогурт Персик Маракуйя, Куриные Котлеты в Духовке. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|