Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 41,52g | Prot: 48,75g | Hh: 149,86g.
Aamiainen: Банан, Кофе с Молоком, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Салат Витаминный. Lounas: Ашан Слива Сезонная, Говяжьи Фрикадельки, Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты , Салат Витаминный. Päivällinen: Чай с Молоком, Дыня, Минтай в Сметане, Салат Витаминный, Хлебнаш Хлеб Деревенский. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emiliya_singizova
|