Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2015
|
140,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 84,34g | Prot: 54,62g | Hh: 144,10g.
Aamiainen: Whole Milk, Bran Flakes. Lounas: Potato Farls, Toasted White Bread, Butter, Soft White Roll, Poached Egg, Unsmoked Back Bacon Rashers, Pork Sausage (Cooked), Hash Browns. lisää...
|
|
4088 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 27 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fridgepig
|