Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 50,65g | Prot: 80,87g | Hh: 120,52g.
Aamiainen: Buah Pir, Bihun Goreng, Sambal Goreng Kentang, Indomie Rasa Ayam Bawang, Dada Ayam. Lounas: Putih Telur Matang, Indomie Mi Goreng, Dada Ayam. Päivällinen: Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Bihun Goreng, Telur Ceplok. Välipalat/Muut: Martabak Manis, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pangestwury
|