Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 76,78g | Prot: 97,49g | Hh: 182,52g.
Aamiainen: Глобус Печенье Песочное Домашнее, Красные Помидоры, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lounas: Глобус Печенье Песочное Домашнее, Хлеб, Сметана , Майонез, Красные Помидоры, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Утро Родины Йогурт 2,5%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Мираторг Колбаса Балыковая, Майонез, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oks-a-n-a
|