Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
884 kcal
|
Rasva: 35,77g | Prot: 41,36g | Hh: 99,21g.
Aamiainen: Каждый День Крендельки с Солью, быстрая гранола на сковороде, Кофе с Молоком, Cuisine Royale Рулет Бисквитный Сливочный Сыр Маскарпоне, Огурец (с Кожурой), японский омлет. Lounas: Оливье без Заправки, Баян Сулу Карамель со Вкусом Мяты, Омский Бекон Сосиски Варёные Молочные, Творожные Пончики, Ветчина, Сыр Российский. Päivällinen: Блины на Молоке, горбуша, Тушеные Овощи, Рис Вареный. Välipalat/Muut: ВкусВилл Карамель Мягкая Классическая, Кисель, Мёд, быстрая гранола на сковороде, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bamtori#1
|