Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 56,93g | Prot: 119,24g | Hh: 163,80g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, 30.09 Сырники, 01.10.23 Запеканка в Мульти, Ёбатон Печенье в Глазури, Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lounas: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Помидоры, Редис, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Макароны, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), 15.09 Грибная Икра. Päivällinen: Потапычъ Мёд Липовый, 01.10.23 Запеканка в Мульти, Нутелла Nutella&GO!, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Магнит Банан, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|