Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 45,76g | Prot: 89,42g | Hh: 245,03g.
Aamiainen: Flimty Flimeal, Pisang. Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Asem, Bakwan, Ikan Asin, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Petai, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Asin, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nasi Putih, Durian, Pentol, Jasuke, Wings Food Teajus, Indocafe Coffeemix 3 in 1. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - renitaftr
|