Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
692 kcal
|
Rasva: 17,67g | Prot: 82,25g | Hh: 49,72g.
Aamiainen: Балтийский берег Икра Минтая, Лучиано Хлеб Тостовый с Отрубями , Sveza Сыр Творожный , Огурец (с Кожурой). Lounas: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Ehrmann Шоколадный Пудинг. Päivällinen: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|