Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 31,34g | Prot: 91,27g | Hh: 182,06g.
Aamiainen: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere, Jeden Tag Weizenmischbrot. Lounas: Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, Knorr Familien-Fix Bauerntopf mit Hackfleisch. Päivällinen: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella. Välipalat/Muut: Portwein, Pflaumen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|