Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 44,74g | Prot: 112,24g | Hh: 87,59g.
Aamiainen: Брокколи, Мясная Ферма Рулет Филейный, ВкусВилл Риет из Икры Трески с Камчатским Крабом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Зеленая Линия Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Яблочное Пюре Несладкое, Олейна Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Красный Лук, Зеленый Перец, Куриное Филе. Päivällinen: Печеночные Оладьи. Välipalat/Muut: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лисенок-92
|