Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 32,81g | Prot: 56,45g | Hh: 107,29g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Лосось Атлантический Слабосоленый, Белая Поляна Молоко 2,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сладкий Красный Перец, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Жатецкий Гусь Пиво. Välipalat/Muut: Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НевкуснаяБулочка
|