Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 58,29g | Prot: 64,77g | Hh: 198,40g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Яблоки Гала, Деревенское Молочко Сметана 15%, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. Päivällinen: Красная Фасоль (Консервированная), Шебекинские Макароны Спирали, Hortex Смесь Vip, Мираторг Шницель Куриный, Мираторг Стрипсы Куриные в Хрустящей Панировке с Сыром и Розмарином, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|