|
я себя ненавижу, за что привес.
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 42,04g | Prot: 78,45g | Hh: 106,16g.
Aamiainen: Вараксино Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Томаты Свежие, Болгарский Перец, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Lounas: Alpro Almond, Магнит Груша Конференц. Päivällinen: Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Bombbar Протеиновый Батончик Орео. Välipalat/Muut: Bootybar High Protein Bar Crunch Raspberry Cheesecake, Alpro Barista Coconut, Ehrmann Гранд Десерт Соленая Карамель. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|