Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 47,66g | Prot: 141,11g | Hh: 236,51g.
Aamiainen: Bonfesto Рикотта Лайт, Вареное Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Картофель Отварной, ВкусВилл Тунец Холодного Копчения, Авокадо Авокадо Хасс. Lounas: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Сыр Российский, Barilla Макароны. Päivällinen: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Чиабатта Мини Ржаная. Välipalat/Muut: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Фарш Из Индейки (Охлажденный), Ешь и Худей Безе Ванильное. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|