Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 48,10g | Prot: 51,83g | Hh: 120,82g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Мёд, Зеленый Чай. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: MacCoffee Капучино, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|