Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 88,30g | Prot: 46,10g | Hh: 42,50g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фундук и Карамель", ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Lounas: Магнит Шашлык из Свинины Классический, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate. lisää...
|
|
220 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|