Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 38,42g | Prot: 46,99g | Hh: 175,72g.
Aamiainen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Nutiva Семена Чиа, Печеное Яблоко, Гречка Отварная. Lounas: Печеное Яблоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мистраль Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи на Пару. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - verusha41
|