Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 38,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 100,06g | Prot: 98,12g | Hh: 131,78g.
Aamiainen: Молком Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Золотые Луга Творог 5%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Экомилк Сыр Творожный, Яйцо Куриное. Lounas: Магнит Мандарины, Авокадо Авокадо Хасс, Agama Королевская Креветка, Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Päivällinen: Станем Друзьями Форель Балык Х/К, Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Välipalat/Muut: МарС Мини, Акконд Птица Дивная, Салат с тунцом. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innohka86
|