Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1946 kcal
|
Rasva: 146,20g | Prot: 113,12g | Hh: 124,76g.
Päivällinen: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Az Tuzlu Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Migros Olgunlaştırılmış %60 Koyun Beyaz Peynir, Coca-Cola Şekersiz, Koska Kabuklu Susamdan Esmer Tahin, A Keto Tahin Kek, İçim Krema %18 Yağlı, Bağdat Sumak, Toz Biber, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Kiraz Domates, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Banvit Piliç Izgara Tava, Kornişon Turşusu, Tereyağı, Mantar, A Ketojenik Krep, Zeytinyağı, Toz Biber. Välipalat/Muut: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|