Päiväkirja - pilatpontij2022, 04 loka 23

Заметки на полях: 🤓📝🤔 🥜🌰🥜🌰🥜🌰 Вчера меня во втронй прловине дня перед началом коридора ИГ, снесло на поесть: орешки, изюм, сушку яблоко, слива и я прям от души наелась. При том, что осознавала, что я передаю норму причём сильно. Но! Мне очень хотелось. Я, съела что хотелось. И отпустила ситуацию. Потом, я готовила ужин своим домашним. Была пицца и котлетки с толченкой. Я отлавливала свое желание сожрать и забить. Но! Я, вспомнила как мне классно было в светлых тонких джинсах и кофточке, которые раньше я не могла надеть. И лет 19 штаны точно не надевала. И реально, меня, это остановило. Я выпила теплой воды и успокоилась. Как итог- ничего не прибавила. Это прям обрадовало!  

Это надо иметь какой стержень, чтобы устоять перед пюрешкой с котлетами. И я не шучу. Для меня вид и запах этого сочетания что-то из светлого детства, что-то праздничное, торжественное. Ни один стол без пюре с котлетами не обходился))) а толкушку облизать? А готовность котлет проверить, "чтоб наверняка!" пополам разрезав, а потом думаешь, не ну не подавать же разрезанную котлету к столу. Лучше ее себе в животик спрятать 🤣 эээх 

СтрогаяСоня, 😁 Да, да. И мысли приходят. Как черт искушает "ну, чуть чуть, ну никто ж не заметит, не видит!" ан нет, помогает счетчик ИГ.Он запускается в 16.00 и фффсе!!! Только вода. Нормально так. Ну, и вещи, которые теперь легко налезают и классно все на мне сидит, смотрится, очень мотивируют. Мне сложнее себя утром заставить выйти из ИГ и начать есть. Опять же, привычка думаю. Вычитала, что завтрак запускает метаболизм и желчный. Надо есть! 🍽️🤓🤷‍♀️