Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 48,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 58,47g | Prot: 62,04g | Hh: 132,73g.
Aamiainen: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Вкусвил Сырники ВВ. Lounas: Ростагроэкспорт Сырок, Arla Сыр Арла Натура Сливочный. Päivällinen: Ростагроэкспорт Сырок, Меленъ Лечо по Домашнему, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Семечко, Cream Nuvo Творог 5%, Красный Сладкий Перец. Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|