Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 112,48g | Prot: 82,72g | Hh: 24,30g.
Aamiainen: Жировые бомбы 1, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Кедровые Орехи , Клубника, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кето брауни. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Твердый Сыр Пармезан, ВкусВилл Масло Гхи, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Фарш Индейки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|