Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2011
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 41,89g | Prot: 177,77g | Hh: 137,06g.
Aamiainen: Blueberries, carlson fish oil, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Peanut Butter, dymatize, Unsweetened Coconut Milk, coffee, quaker oats. Lounas: tomato, Flavor & Fiber Bars - Banana Walnut, EB egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: great northern beans, carlson fish oil, kraft taco cheese, broccoli, Smart & Delicious Low Fat Low Sodium Tortillas, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: strawberries, blueberries, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|