Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2478 kcal
|
Rasva: 102,08g | Prot: 122,05g | Hh: 263,41g.
Aamiainen: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, ООО "мл-ТРЕЙД" Мицелярный Казеин, Каравай Ватрушка Творожное Наслаждение , Магнит Банан. Lounas: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . Päivällinen: Родные Просторы Конфеты Родные Просторы, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Колбаса Краковская, Золотая Fishка Кальмар Горячего Копчения, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Белый Хлеб, Борщ на Курином Бульоне МАА. Välipalat/Muut: 33 Пингвина Мороженое Вишня-Черешня, Винни-Пух Торт Дон Панчо, Маринованные Грибы с Маслом и Луком "Минаева Алёна", Гипар Мясо Утки в Собственном Соку , Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Магнит Багет Французский. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|