Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
148 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 49 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 53,55g | Prot: 105,73g | Hh: 227,78g.
Aamiainen: Leicht und Fit Schinkenwürfel, Champignons, Korn Mühle Paderborner Landbrot, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Milbona High Protein Grießpudding Pur. Lounas: Milbona High Protein Himbeere, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Strauchtomaten, Zwiebeln. Päivällinen: Buko Balance, Korn Mühle Paderborner Landbrot. Välipalat/Muut: Corny Free Weiße Schoko, Nestle Caro Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theuncle69
|