Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 54,93g | Prot: 38,97g | Hh: 174,24g.
Aamiainen: Три Правила Суп Харчо из Говядины, Пятерочка Сахар, Чай, Дубки Колбаса Зернистая, Русский Хлеб Хлеб Черный, Ашан Сухари из Хлеба, Волжские Просторы Сметана 25%. Lounas: Пятерочка Сахар, Бон Пари Мармелад Кислые Червячки, Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Мясная Губерния Колбаса Русская Губернская. Päivällinen: Сыр, Пятерочка Сахар, Чай, Руконт Джем Клубничный, Деловой Стандарт Сдобное Печенье Испанский Мокко. Välipalat/Muut: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Шпроты, Помидоры, Волжские Просторы Сметана 25%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amaliya Mur
|