Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 33,02g | Prot: 84,40g | Hh: 212,14g.
Aamiainen: Melinda Mela. Lounas: Pane di grano saraceno, Carrefour Bresaola Punta d'anca, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, la Finestra Sul Cielo Alghe Nori, Baule Volante Semi di Canapa, Carrefour Orzo Solubile, Raab Vitalfood Proteine di Riso, le Camille Uova, Quinua Real Spaghetti di Riso e Quinoa. Päivällinen: Carrefour Bio Frullato di Frutta alla Prugna, Rapunzel Datteri senza Nocciolo, Carrefour Bresaola Punta d'anca, Pane di grano saraceno, Finocchio, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Baule Volante Cannoli di Grano Saraceno alla Nocciola. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #marinella
|