Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
153,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 93,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
652 kcal
|
Rasva: 21,48g | Prot: 69,95g | Hh: 52,33g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Lemon Mousse, ESN Designer Whey Protein Dark Cookie & Salted Caramel, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Välipalat/Muut: DM Sportness Protein 32% Iced-Coffee-Caramel-Crisp, Güldenhof Putenbrustfilet im Paprikamantel , Weißenhorner Gartengemüse Frischecreme, Blumenbrot Quinoa Schnitten. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|