Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
447 kcal
|
Rasva: 11,76g | Prot: 26,95g | Hh: 51,88g.
Lounas: Co-Op British Silverside Beef, Marks & Spencer Frozen Chantenay Carrots, Asda Frozen Cauliflower, Tesco Frozen Broccoli. Päivällinen: Asda Tuna Mayo Paste, Schar White Ciabatta Rolls. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pho3nix2018
|