Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 39,34g | Prot: 69,00g | Hh: 170,40g.
Aamiainen: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. Lounas: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Ararat Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Пшеничная Каша. Päivällinen: Магнит Банан, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Сахар, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichkaptichka31
|