Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 22,82g | Prot: 233,17g | Hh: 95,70g.
Aamiainen: Integralmedica Glutamina, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Linea Geleia de Framboesa Zero, Panco Pão 100% Integral com Castanhas do Pará e Linhaça. Lounas: Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango. Päivällinen: Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Royal Gelatina sem Sabor, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. Välipalat/Muut: Danone Yopro Bebida Láctea Morango , Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosimeire Rodrigues
|