Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
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91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2486 kcal
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Rasva: 87,42g | Prot: 211,37g | Hh: 228,97g.
Aamiainen: Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Alpro Soya Soya Original, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich. Päivällinen: Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn, Alpro Soya Soya Original. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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 Kommentit
04 loka 23 jäseneltä: sjw*
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Endlich wieder unter 92! 🥳
04 loka 23 jäseneltä: Maxmazin
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Ja....toll 🥳 Freut mich für dich 👍
04 loka 23 jäseneltä: sjw*
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Hab heute einen Schlussstrich drunter gesetzt unter der Sache mit meinem Date. Hab Sie vorhin im Gym gesehen, haben uns unterhalten und ich hab das jetzt beendet.
Fokus liegt jetzt wieder auf mir selbst. 💪🏼
04 loka 23 jäseneltä: Maxmazin
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👏 Bravo, blicke nach vorne.
04 loka 23 jäseneltä: herbstfrau
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04 loka 23 jäseneltä: Violetta 73
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Max, schau mal in den Spiegel: du bist attraktiv! Hast ein großes Herz und bist sympathisch und empathisch! Du bleibst nicht lang allein. Glaub mir !😉😊
04 loka 23 jäseneltä: Violetta 73
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04 loka 23 jäseneltä: Maxmazin
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Nicht dafür Max. Ist die Wahrheit....
04 loka 23 jäseneltä: Violetta 73
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Du bist offenbar auch eine tolle, liebenswerte und ehrliche Person 🤗☺️
04 loka 23 jäseneltä: Maxmazin
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Ich versuche es zumindest zu sein😉☺️ bin halt sehr empathisch und wünsche mir, dass es allen Menschen gut geht....🤷🏽♀️
04 loka 23 jäseneltä: Violetta 73
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Schließe mich den Kommentaren an und bin der Meinung, dass es - auch wenn es schwer ist - besser ist für klare Verhältnisse zu sorgen. Wie Du schon sagst, erstmal wieder auf Dich fokussieren und verarbeiten. Dann wirst Du auch die anderen Rosen am Wegesrand wieder sehen können👍🍀🍀🍀
04 loka 23 jäseneltä: anmogu64
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