Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 43,16g | Prot: 125,15g | Hh: 112,22g.
Aamiainen: Sertanorte Queijo Meia Cura, Ovo, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Laranja Pêra. Lounas: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Laranja Pêra, Catupiry Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Verde, Batata Inglesa Cozida, Cenouras. Päivällinen: Sertanorte Queijo Meia Cura, Ovo, Catupiry Requeijão Light, Da Terrinha Tapioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Laranja Pêra, Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau. Välipalat/Muut: Natural Life Farelo de Aveia, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Izabella Moreira
|