Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
525 kcal
|
Rasva: 21,90g | Prot: 38,07g | Hh: 43,36g.
Aamiainen: Pepaya, Aqua Air Mineral. Lounas: Sayur Lodeh, Kubis Hijau Dimasak, Bamboe Bumbu Rica-Rica, Usus Ayam, Tahu Kukus. Päivällinen: Telur Rebus. Välipalat/Muut: Nasi Ketan (Ketan), Tomat. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|