Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 45,36g | Prot: 108,23g | Hh: 112,62g.
Aamiainen: Café cortado, Receta del Abuelo Mini Pepperoni, Havanna Barrita de Cereal, Huevo Cocido, Nescafé Tradición. Lounas: Santa Isabel Lomo Liso. Päivällinen: Wasil Durazno en Cubitos, Häagen-Dazs Helado de Frutilla, Guallarauco Barra de Fruta Frambuesa , Sopa de Wonton . Välipalat/Muut: BigTime Chicle , Mentos Caramelos, Soprole Yoghurt Protein+ con Trozos de Frutilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|