Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2120 kcal
|
Rasva: 62,96g | Prot: 214,53g | Hh: 175,13g.
Aamiainen: Café, Svetia Stevia, Huevo, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Lala Leche Light Baja en Grasa, McCormick Balance Conserva de Fresa, Bimbo Pan Cero Cero. Lounas: Tortillas de Maíz, Tomates, Calabaza, Pechuga de Pollo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar, Dolores Atún en Agua. Välipalat/Muut: Quaker Barra Natural Balance, Café, Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla), Quaker Barra Natural Balance. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|