Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2023
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2738 kcal
|
Rasva: 128,92g | Prot: 213,99g | Hh: 192,15g.
Aamiainen: Quaker Barra Natural Balance. Lounas: Cilantro, Cebollas, Los Volcanes Queso Oaxaca, Aguacate, Tortillas de Maíz, Chicharrón, Nopales, Tortillas de Maíz, Bistec de Res. Välipalat/Muut: Svetia Stevia, Café, Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla), Cacahuates. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|