Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 46,97g | Prot: 49,87g | Hh: 211,78g.
Aamiainen: Café, Ovo Frito, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Panificadora Lisboa Pão de Forma Integral. Lounas: Mega Matte Sanduíche Natural De Frango Com Cenoura, Melitta Café sem Açúcar . Päivällinen: Cuscuz (Cozido), Café, Leitissimo Leite Integral Zero Lactose, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Peras, Maçãs Gala. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|