Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2410 kcal
|
Rasva: 101,70g | Prot: 88,81g | Hh: 281,35g.
Aamiainen: Достаевский Ролл "Айсберг" с Куриными Стрипсами, Яндекс Лавка Хот-Дог Датский. Lounas: ВкусВилл Котлета Домашняя с Макаронами , Слобода Майонез. Päivällinen: Эвалар Семена Льна, Домик в деревне Кефир 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Яндекс Лавка Ситник с Ветчиной и Сыром. Välipalat/Muut: Шоколадная Помадка, Яндекс Лавка Кето Печенье , ВкусВилл Онигири с Тунцом. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sashyaarissa
|