Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 69,59g | Prot: 147,55g | Hh: 76,45g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Сахар, Сметана 15%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балтптицепром Филе Куриное, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lounas: Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|