Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 53,94g | Prot: 60,67g | Hh: 166,42g.
Aamiainen: Сметанин Молоко 2,5%, Морковь по-Корейски, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Печеночные Оладьи. Lounas: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Päivällinen: Сахар, Салат Айсберг, Печеночные Оладьи, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Välipalat/Muut: Мёд, Печеночные Оладьи, Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shulikalena2812
|