Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 67,47g | Prot: 92,12g | Hh: 174,27g.
Aamiainen: Молоково Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Магнит Банан, Ичалки Сыр Диетический 27%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Lounas: SPAR Булочки Ржаные Чесночные , Лук, От Максима Томатная Паста, Морковь, Кабачок, Петруха Куриное Филе Бедра. Päivällinen: Красное Яблоко, Петруха Куриное Филе Бедра, Кабачок. Välipalat/Muut: Манник, Джинн Семечки Жаренные. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|