Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
684 kcal
|
Rasva: 26,98g | Prot: 20,34g | Hh: 84,40g.
Aamiainen: Краяночка Сушки-Малютки, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Помело, быстрая гранола на сковороде, Мёд, Яблоко Зеленое, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. Lounas: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Омлет с Молоком, Баян Сулу Карамель, Краяночка Сушки-Малютки. Päivällinen: Баян Сулу Карамель, Рис Вареный, Ярхлеб Мини Рулетики с Вареной Сгущенкой, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bamtori#1
|