Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
120,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 56,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 102,62g | Prot: 72,88g | Hh: 123,13g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Светофор Сыр Лемберон, Violette Light Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Жареное Яйцо, Лента Винегрет Классический. Päivällinen: Торт Наполеон, Чай с Молоком, Кабачки Тушеные, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Лента Винегрет Классический, Лосятина. Välipalat/Muut: Дым Дымыч Грудинка Свиная, Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
3526 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia_Volzhenina
|