Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 45,10g | Prot: 102,15g | Hh: 125,21g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Овсяные вафли(овсяноблин), Банан. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Päivällinen: Брусника Брусника, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Самокат Ветчина из Индейки в Нарезке, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Кабачок, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Cookie Nuts. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|