Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 120,86g | Prot: 74,49g | Hh: 20,54g.
Aamiainen: 라꽁비에뜨 무염버터, 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. Lounas: 맥도날드 (McDonald's) 아이스 아메리카노, 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱. Päivällinen: 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 유로포멜라 부라타치즈, 복숭아, 배추김치, 목살구이. Välipalat/Muut: 마우나로아 드라이 로스티드 마카다미아 위드 씨솔트, 알라 고다 치즈. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|