Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 56,81g | Prot: 46,93g | Hh: 211,77g.
Aamiainen: Банан, Кофе с Молоком, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели, Гречка Отварная. Päivällinen: Каскад Печенье Сахарное, Чай с Молоком, Wellness Хлебцы Ржаные, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты , Банан. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emiliya_singizova
|