Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 29,70g | Prot: 115,89g | Hh: 64,06g.
Aamiainen: Vegannova Псиллиум, Какао-Порошок (Несладкий), Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Мацун Марианна Мацун Марианна, Нарине Кисломолочный Продукт Нарине 1,5%. Lounas: Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная, Семена Тыквы Семена Тыквы, Тыквенный Суп. Päivällinen: Помидоры, Galbani Рикотта, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Яблоко, Грецкие Орехи, Сливы, Zovq АМ. Йогурт Протеиновый (Ehrmann), Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|